ACCOMPAGNEMENTS COACHES SOPHROLOGIE ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL à Remilly-sur-Lozon
Gestion du temps :
Programme en 10 séances, individuelles et personnalisées pour les personnes surmenées, débordées et désorganisées.
- Retrouver sa sérénité, son équilibre
- Se reconnecter à soi, prendre du recul et lâcher prise
- Favoriser un sommeil de qualité
- Apprendre un gérer son temps
- Appliquer une organisation simple et efficace
- Vivre libéré-e et confiant-e
Retrouver un rythme de vie adapté, équilibrée et sereine.
Programme L.O.V.E :
J’accompagne les proches d’alcoolique à se libérer parce que VOUS AVEZ AUSSI une vie à vivre !
Noyé(e) dans l’alcoolisme de l’autre, tu as appris à t’effacer, à disparaître peu à peu. Avec les années, les espoirs déçus, les frustrations, la colère et les larmes, tu as oublié qui tu étais, tu ne connais pas ou plus ta propre valeur.
À vivre constamment dans l’incertitude, la peur, l’autre a pris toute la place, tu en as oublié de vivre.
Même en partant, tu emmènes avec toi ce mal de vivre, cette errance émotionnelle.
Tu ne sais plus qui tu es vraiment, tu as oublié comment vivre TA VIE.
Alors brise tes chaînes, honore-toi, autorise-toi à vivre TA vie, tu as de la VALEUR.
Programme en 16 séances, individuelles et personnalisée pour les proches de malades alcooliques (enfants adultes, conjoint-e-s, ex-conjoint-e-s-) car seul-e c’est trop difficile de s’en sortir.
L : Libération
- Se libérer de l’emprise du malade, des tensions, du passé, de la maladie
O : Ouverture
- S’ouvrir aux autres, au monde, retrouver une vie sociale
V : Vivre
- Vivre enfin votre vie, se reconnecter à soi, pouvoir se projeter dans l’avenir
E : Être
- Retrouver vos valeurs, votre confiance en vous, votre estime personnelle
Devenez enfin vous-même parce que vous avez aussi une vie à vivre
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